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除非是不帶感情的機器人,否則一個人很難完全不被身邊的人影響。能不能自在快樂、有所成就,全看在受到干擾後,能夠多快重新聚焦在真正重要的事情上面。

許多人就像垃圾車,全身滿載著挫折、憤怒、失望等等負面的情緒。

垃圾越堆越多,他們就得找地方倒。

如果你容許,他們就會把垃圾倒到你身上。

所以說,當有人想把垃圾往你身上倒,千萬不要收下。

只要微笑、揮手、祝福他們,然後繼續走自己的路。

相信,這麼做會令自己更快樂~


在生活中遇到垃圾車,如果能讓它們開走,情緒便不容易受影響。

其中的關鍵是不要去理會垃圾車-------不去分析、思索、討論,或者一再回想

只要讓它們走就行了。

節錄自:《垃圾車法則》


《垃圾車法則》的承諾:


1)無法控制的負向事務,就讓它去吧~

(讓身旁的垃圾車開走,不要收別人的垃圾)


2)不要讓不愉快的回憶騷擾自己,也不要被悲觀消極的心態綁住手腳~

(讓自己的垃圾車開走,別往自己身上倒垃圾)


3)對於把垃圾往自己身上倒的人,一定不要報復或批評。

更應該學習的是不要誘使他們忍不住想倒垃圾給你~(別往別人身上倒垃圾)


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